Salute

La lavanda – Memorie Aromatiche

LA LAVANDA

ORIGINE

La lavanda (Lavandula angustifolia o officinalis) è una pianta erbacea perenne originaria della regione mediterranea occidentale, in particolare delle zone collinari e aride della Provenza, dell’Italia centrale e della Spagna.

Già usata dagli antichi egizi per profumare unguenti e imbalsamazioni, la lavanda fu molto amata anche dai romani, che la impiegavano per aromatizzare i bagni termali (da cui il nome) e detergere il corpo.

Durante il Medioevo veniva coltivata nei monasteri per usi curativi, mentre nel Rinascimento divenne un componente chiave nella produzione di acque profumate e balsami medicamentosi.
Le lavandaie ne usavano i fiori per profumare e disinfettare la biancheria.

ETIMOLOGIA DEL NOME

Il nome “lavanda” deriva dal latino “lavare”, cioè “lavare, purificare”.
Infatti:

• I Romani la mettevano nell’acqua per lavare il corpo.
• Era associata a pulizia fisica e spirituale.

In inglese lavender proviene dal latino medievale lavendula, che mantiene lo stesso significato.

EFFETTI BENEFICI SULLA SALUTE

La lavanda è tra le piante officinali più versatili e studiate.
I suoi principali componenti attivi includono linalolo, acetato di linalile, tannini e flavonoidi.

Proprietà principali:

• Ansiolitica e rilassante
  Aiuta in caso di ansia, insonnia, stress, agitazione.
• Sedativa e riequilibrante del sistema nervoso
  Migliora l’umore, favorisce il sonno e la serenità mentale.
• Antispasmodica e digestiva
  Calma i crampi addominali, favorisce la digestione, riduce il meteorismo.
• Antinfiammatoria e antibatterica
  Utile per disinfettare piccole ferite, punture di insetti e dermatiti leggere.
• Lenitiva e cicatrizzante
  L’olio essenziale applicato localmente riduce pruriti e arrossamenti.

Usi consigliati:

• Infuso: 1 cucchiaino di fiori secchi in acqua calda (ottima prima di dormire).
• Olio essenziale: diluito per massaggi, bagni, diffusori ambientali.
• Cuscinetti profumati: per armadi o sotto il cuscino (contro l’insonnia).
• Impacchi e creme: per uso cutaneo, anche su pelle sensibile.

PRECAUZIONI

• Evitare l’uso dell’olio essenziale puro direttamente sulla pelle senza diluizione.
• Non usare in gravidanza o in caso di allergia ai suoi componenti.
• In rari casi può causare sonnolenza o interazione con sedativi.